ごあんない
□月々のおもいで
たいくん&はるくん成長の記録。 □日々のつぶやき 育児ネタ以外に。 愚痴ネタになりがちですが。 □Orlando日記 もうはるか昔。 そろそろブログタイトルからOrlandoを削らないとなぁ。 2003年12月から。 □Mother-to-be たいくん妊娠日記&出産体験記。 セキララです。 カテゴリ
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2005年 11月 07日
ついにマタニティ・スイミングにデビュー!
満を持して「カワサキスイミングクラブ」へ。 一言で言うと・・・容赦ねぇ。 マタニティ・コースの内容はこちら。全部で約1時間。 ・体重血圧測定 ↓ ・安産体操(第1・3土曜日のみ) ↓ ・水中歩行&水泳 ↓ ・水中座禅 ↓ ・血圧測定 まずは体重や血圧を測ります。 と、案内された先におばちゃん有り。 ・・・おばちゃんというか、もうすぐおばあちゃん? 口ぶりからすると、も、もしかして、彼女がHPに書いてあった助産師さんか? 経験は豊富だが、いまいち会話を成立させるのが難しいよ! 続いて安産体操。 水着にTシャツをはおり、スタジオで体操です。わくわく。 ・・・と思ったらテープ? うっかりインストラクターさんなどいるようなのを想像してしまいましたが おばあちゃん助産師さん監視の元、テープの音楽と説明にあわせて体操します。 ラジオ体操みたいな感じ。 ま、いっか。 と、ここまでは結構平和なのですが、安産体操を待つ間に変化が。 のほほーんと日向で待っていたところ、お仲間がいらっしゃったのでのんびりお話してました。 (・・・とっても雑談・・・) 仲間:「今月は何かしらね~。この間、クロールだったからぁ・・・」 私:「えっ!?」 仲間:「え?」 私:「おっ、泳ぐんですか?」 今思えば、私の質問もまたとっても間抜け。 仲間:「それは・・・スイミングだからねぇ。マタニティビクスではないよ。」 ・・・ごもっとも。 でももっとのほほんとしたものだと思っていたのです。 ほら、プールにぷかぷか浮いたりさ。かるーく泳いでみる程度とかさ。 しかし聞けば、クロール/平泳ぎ/バタフライの3種はあるという。 バ、バ、バ、バタフライ!?・・・不安だ。 そして体操が終わり、いよいよプールへ。 今度は奥様っぽい感じの先生です。 最初はウォーキング1往復(25m×2)。よしよし。そうだよね。 続いて、平泳ぎへ。 ・・あ、やっぱり? でも平泳ぎは得意なのです!(というか、それしかまともにできない。) が、甘かった。 練習ね、ということで、 ビート板に掴まって足だけ平泳ぎで1往復。 歩いて手だけ平泳ぎで1往復。 手は平泳ぎで、足はバタフライで1往復。(むしろ難しいよ・・) 平泳ぎで2往復。 既に200mくらい泳いでます。 久々のプールだし、今まで安静ぎみの運動不足だったから辛い。 いやー、結構泳ぐんだな~、と思いつつ、そろそろ終わりかな?と思ったのだが。 先生:「じゃあ~、最後にクロールで。」 ええー!今月は平泳ぎだって言ったのにー・・・。 クロールで1往復。 クロールは苦手なんです。というか、筋肉皆無のバタ足が全然動力にならなくて進みません。 ふー、辛かった。やっと終わ・・・ 先生:「じゃあ~、あと2往復ね。歩いてもいいから。」 どえー!!死ぬ。 歩いてもいい、というんだけど、歩いてる人いないし。 うう・・・。途中休みつつ、頑張りました。 400mくらい泳ぎましたか?いや、平泳ぎなら大丈夫なんですけど。クロール交えて。 はあ、やっと帰れ・・・ 先生:「じゃあ~、最後に座禅でーす。」 はうー!そうだった。 このコースの目玉(?)の水中座禅があるんだった。 なんでも息を長く止める練習をすることで、産むときの「いきみ」が上手くなるそうな。 そうね、そうね、呼吸は大事だもんね。 先生:「まず最初に30秒水中で座禅します。一旦上がって一息吸って、もう30秒座禅します。」 さ、30秒・・・。ていうか、連続で・・? しくしく。しくしくしくしく。 思ってたよりこれまたハードなんすけど。 めちゃめちゃ引いてたんだけど、全く容赦なくやらされました。 な、なんとか頑張ったよ・・・。 ぜいぜい・・・はあはあ・・・。 それにしても驚いたのは、これらの運動を悠々をこなす先輩妊婦たち。 わたし、もうすぐ7ヶ月というところで、一番妊娠週数が若手。 一方、もうすぐ産まれるっていうことで、お腹にボールがくっついてるかのような臨月の方々。 すげー・・・。すげーよ。 6ヶ月にしてはお腹大きいよなー、と自他共に思っていたのですが 甘いっす。甘ちゃんっす。私のお腹なんて全然ちっちゃいっす。 来週が予定日という人が、クロールしてるっす。ばりばり泳いでます。 妊娠したことで、なんだかすごく行動を意識しちゃって、勝手に安静にしてたのだけど あれを見ると・・・それは違うな。 もっと元気欲ぴんぴん過ごしていかねば、と思ったのでした。 とりあえず頑張るけど・・来月バタフライとかだったら・・大丈夫かな。。
by mikinina
| 2005-11-07 12:49
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